6.0 km | 00:45:52 | 07:38/km日期: 2017-08-15 18:10 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 123 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8014 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'04" / 07'34" / 07'08" / 07'01" / 07'17" / 07'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'01") | 1003 / 1003 | 173 / 71 |
| 2 | | 07'30" (+00'29") | 1007 / 2011 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'34" (+00'33") | 1002 / 3013 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'01" | 1006 / 4020 | 178 / 79 |
| 5 | | 07'32" (+00'31") | 1002 / 5022 | 176 / 75 |
| 6 | | 07'52" (+00'51") | 1006 / 6029 | 178 / 71 |
有點不作美，這陣子一直無法同步練跑，唉！再努力吧！下午全台大跳電，很奇怪的理由呢？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'34" | 00:15'38" |
| 3 | 07'08" | 00:22'46" |
| 4 | 07'01" | 00:29'47" |
| 5 | 07'17" | 00:37'04" |
| 6 | 07'14" | 00:44'18" |
| 6.0 | 241'01" | 00:45'52" |
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