9.0 km | 01:21:39 | 09:04/km日期: 2017-08-15 05:06 - 總爬升: 101 m - 地點: 台中 - 平均心率: 118 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 13628 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'09" / 10'00" / 09'13" / 08'03" / 08'43" / 08'54" / 08'35" / 08'26" / 08'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'36" (+01'29") | 1002 / 1002 | 167 / 62 |
| 2 | | 09'53" (+01'46") | 1006 / 2009 | 171 / 58 |
| 3 | | 09'15" (+01'08") | 1004 / 3014 | 154 / 70 |
| 4 | | 08'07" | 1002 / 4016 | 173 / 70 |
| 5 | | 08'44" (+00'37") | 1006 / 5022 | 167 / 68 |
| 6 | | 09'16" (+01'09") | 1002 / 6025 | 163 / 65 |
| 7 | | 08'51" (+00'44") | 1002 / 7027 | 170 / 66 |
| 8 | | 08'44" (+00'37") | 1004 / 8032 | 165 / 68 |
| 9 | | 08'40" (+00'33") | 1003 / 9035 | 169 / 67 |
習慣早起，需要去看看平版了，這早上，給了一點曙光。台中的夜晚好像非常熱鬧，我是早起跑步，很多人卻是早起準備回家呢
把台中晃一下，台南也走一下，還是喜歡回家，等待著
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 10'00" | 00:19'09" |
| 3 | 09'13" | 00:28'22" |
| 4 | 08'03" | 00:36'25" |
| 5 | 08'43" | 00:45'08" |
| 6 | 08'54" | 00:54'02" |
| 7 | 08'35" | 01:02'37" |
| 8 | 08'26" | 01:11'03" |
| 9 | 08'44" | 01:19'47" |
| 9.0 | 565'39" | 01:21'39" |
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