Musun Lin 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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全馬 | 04:46:59 | 06:48/km | 第81馬

2017 關山冠軍米馬拉松-2

官方成績
日期	2017-08-12
成績	04:46:59
總名次	66 / 477
分組名次	58 / 421
平均速度	06:48/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'19")

00:31'19"

01:03'56"

10 km

(01:03'56")

00:32'37" (+01'18")

15 km

(01:38'55")

00:34'59" (+03'40")

01:11'51" (+07'55")

20 km

(02:15'47")

00:36'52" (+05'33")

Finish

(04:46:59)

日期: 2017-08-12 05:00 - 總爬升: 273 m - 地點: 關山清水公園 - 天氣: 豔陽 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'23")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'34")

06'24" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'47"

(19'22")

05'47"

1000 / 3000

4

05'53"

(25'15")

05'53" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'18")

06'02" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 第二天

賽後評分: 有設置分組就更好了
給 4 星

8月累積里程 : 405.68 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許崑柱, 菜和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'25"	00:13'35"
3	05'48"	00:19'23"
4	05'53"	00:25'16"
5	06'03"	00:31'19"
6	06'07"	00:37'26"
7	06'00"	00:43'26"
8	06'49"	00:50'15"
9	06'15"	00:56'30"
10	07'26"	01:03'56"
11	06'26"	01:10'22"
12	07'54"	01:18'16"
13	06'24"	01:24'40"
14	07'52"	01:32'32"
15	06'23"	01:38'55"
16	07'27"	01:46'22"
17	06'17"	01:52'39"
18	08'01"	02:00'40"
19	07'20"	02:08'00"
20	07'47"	02:15'47"
20.7	06'08"	02:19'50"

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