涵²🌸 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

涵²🌸 台南
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5.6 km | 00:55:51 | 10:02/km

日期: 2017-08-21 19:41 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 07'44" / 07'59" / 10'20" / 11'31" / 11'56" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'39"

993 / 993

2

08'07"

(15'43")

08'02" (+00'23")

1010 / 2003

3

09'35"

(25'18")

09'39" (+02'00")

992 / 2995

4

12'05"

(37'23")

12'02" (+04'23")

1003 / 3999

5

12'07"

(49'30")

12'04" (+04'25")

1002 / 5002

6

06'21"

(55'51")

11'23" (+03'44")

557 / 5560

台南

涵²🌸

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閉關前一跑🤣🤣🤣

8月累積里程 : 11.14 km

Asics亞瑟士專業輕量慢跑鞋 GT-2000 3 水藍黑 T550N-4093 累積 : 21.1 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Alex Alex Alex, 蝙蝠俠和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'59"	00:15'43"
3	10'20"	00:26'03"
4	11'31"	00:37'34"
5	11'56"	00:49'30"
5.6	11'20"	00:55'51"

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