「要不要棄賽？」

天還沒亮，一大群人跑在路燈下，穿梭於田野之間。我夾在人群裡，低調地隨大伙默默地前進。才跑不到1公里，就發現左膝後側微微作痛。趕緊偷偷縮短為小碎步。

連日馬的第三天了。在跑了兩天的42公里全馬以後，黑趾甲啦，髖關節緊啦，脛前肌痛，足踝破皮，燒檔，脫水，疲累……唉喲喂呀，什麼狀況都有。而今天，又出現新的問題。

「還要跑下去嗎？」棄賽的念頭，又開始在腦海裡，蠢蠢欲動。

馬場永遠都在，身體卻只有一個。小學生都知道身體比成績重要，不應該為了完賽，造成身體的損傷。

「丫湯哥，加油！」跑九連馬那幾個妖怪，紛紛從我身邊超了過去。望著這些神人，精神飽滿，跑力充沛。不禁感嘆：那一天我才能有那種實力啊！

「再不跑，太陽公公出來以後就更難跑了。」我想跑快一點。偏偏膝蓋不舒服，沒辦法以正常速度跑。

「趁太陽上班以前多跑一點，後面的痛苦就會少一點。」這是跑第一天時我的想法。當時身體狀況良好，唯一的敵人，只有太陽。可是，就算跑快一點，也只有第一個小時免受烤肉之苦。後面四個多小時，一樣被太陽公公欺負慘了。

第一天跑完，嚇！體重減了4公斤。

想不到已經喝了這麼多水，還是脫水？前段大概快了些，後段續航力不足，30公里以後走路居多(其實是偷懶啦)。身上也多了不少小痠痛。

「切記切記，前段不要太快。還沒口渴就要先喝水。以不受傷為最高原則。」第二天，教戰守則做了修正。太陽比第一天更猛烈。謹記第一天的教訓，水喝的比第一天還多很多，灌到整個胃都是水了。身體只要那裡有痠痛，就馬上減速，或是停下來拉筋休息(偷懶的好藉口)。可是，累積了一天的疲勞痠痛，加上無情的艷陽，還是跑得很辛苦。

「上個月剛跑日本100公里賽，身體的疲倦還沒恢復。」又開始為自己找藉口啦。

第二天，呃……又脫水了4.2公斤。

進終點後，就累到想躺在地上睡覺，都不知道怎麼開車回家的。休息到晚上，還是覺得全身痠痛無力。拼命吃，拼命喝，把體重拉回來一些。但連續兩天體重劇烈的變化，身體呈現明顯的疲累。

「明天，還要跑嗎？」前一晚躺在床上，棄賽的念頭悄悄的爬上來。

「健康為重，反正跑兩天了，已經有訓練效果。」我想著。「狀況不對，就隨時棄賽。」這是我睡著之前最後的想法。

「可是……我還是想完賽啊！」在夢中，竟然有不同的念頭在拉扯。「我不甘心放棄啊！」

「心想要，身體就會跟隨。」陳彥柏這句名言，不斷地迴盪在我的腦海裡。

「還是痛。」左膝後側的刺痛感，讓我才跑3公里，不得不停下腳步。「怎麼辦？要棄賽嗎？」

我在路邊拉著筋，旁邊的人紛紛超車，沒多久我就落在後段班了。心裡有點著急，一直掙扎：「這時候以受傷為由棄賽，沒有人會笑我的啦。」

「容易放棄的人，總能找到放棄的理由。」就在猶豫不決的時候，腦海中，突然想起瑞龍大哥的話。「從小的個性，平日的態度，決定了你是容易放棄，還是堅持到底的人。」

「是的，今天我的心，還不夠強大。」我立正站好，恍然大悟。每次瑞龍大哥出場，我都要乖乖聽他的教誨。

從報名時起，我就把這三天的連馬，設定為「訓練」，而不是「比賽」。我的重點賽事放在十月以後連續多場的百K賽事。關山的三連馬，是我拿來訓練自己的。因為是訓練，所以隨時放棄都可以。就是因為這樣的想法，讓我一直有棄賽的念頭。

「要相信自己，我還是可以完賽的。」我開始強化自己的信心。「但是我必須調整心態，尋找策略。放慢速度，走一小段看看。」我開始試著不去想「問題」，而是想「方法」。

「不管跑快跑慢，後面一樣會曬太陽。」生命總會找到出路。「既然太陽躲不掉，唉呀，那就別急了。甘脆放慢速度避免受傷，保留體力給後段才是。」面對困境，第三天，策略又跟前兩天不一樣。

心態調整以後，心情輕鬆很多。不管速度，就多了很多時間看風景，跟跑友聊天。不知不覺也前進了十多公里。

「疑？左膝好像不痛了？」不知什麼時候開始，疼痛已經消失。果然像瑞龍大哥說的：「當你有決心要完成一件事的時候，那些所謂的困難，根本只是微不足道的小事。」(立正！)

我逐漸恢復正常的速度前進。身體一樣痠痛，但幾場的經驗下來我已經會分辨，那不是受傷，只是持續使用造成的疼痛。身體的不舒服已經變成常態，我繼續前進著。

「我有能力跑完100公里，現在42公里而已算什麼？」當想法消極時，上個月的百K賽事變成我疲勞的藉口；當想法轉趨積極，它卻變成我鼓勵自己的動力。

太陽一樣灸熱，體力也逐漸下滑。我想起了瑞龍大哥教的秘訣：跑800走200。但我修正為：遇太陽就跑，遇樹蔭就走。哈哈！這樣才能縮短曝曬的時間嘛！人總要隨機應變。(不能被瑞龍大哥發現)

如果馬拉松教會我什麼事，那就是：「遇到問題就擊敗它，而不是被它擊倒。」

當問題逐一克服，心情愉快，慢慢就忘了疼痛與太陽。沿路多了與跑友聊天的時間，反而沒有第二天這麼累。

「已經受了傷，還要不顧一切拼命衝回終點，那不叫意志力。」我忽然明白了。「當你有強烈完賽的意志時，就會避免受傷，積極找出完賽的方式。這才是意志力的真義。」經過三天高壓的環境，我終於有了新的領悟。(敬禮！)

三連馬，不知不覺就這樣跑完。我真的完成了！

「怎麼沒有第四天，第五天？」繼續壓炸，會有什麼更棒的領悟呢？哈哈哈！