8.5 km | 00:54:31 | 06:26/km日期: 2017-08-15 18:19 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道24R - 平均心率: 123 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 8716 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'16" / 06'15" / 06'28" / 06'31" / 06'32" / 06'35" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'14") | 1003 / 1003 | 160 / 96 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 1005 / 2008 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'14" (+00'02") | 1003 / 3012 | 161 / 99 |
| 4 | | 06'12" | 1006 / 4018 | 160 / 100 |
| 5 | | 06'28" (+00'16") | 1006 / 5025 | 159 / 96 |
| 6 | | 06'29" (+00'17") | 1006 / 6031 | 159 / 96 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 1001 / 7032 | 159 / 97 |
| 8 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 8033 | 159 / 95 |
| 9 | | 06'23" (+00'11") | 469 / 8502 | 159 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'26" | 00:12'54" |
| 3 | 06'16" | 00:19'10" |
| 4 | 06'15" | 00:25'25" |
| 5 | 06'28" | 00:31'53" |
| 6 | 06'31" | 00:38'24" |
| 7 | 06'32" | 00:44'56" |
| 8 | 06'35" | 00:51'31" |
| 8.5 | 06'23" | 00:54'31" |
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