馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    初心 花蓮
    ID 5804
    251 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    初心
    全馬 | 05:12:57 | 07:25/km | 第41馬
    2017關山冠軍米馬拉松-3
    官方成績
    日期2017-08-13
    成績05:12:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'22")
    		00:37'22" (+05'15")01:12'28" (+02'24")
    10 km(01:12'28")
    		00:35'06" (+02'59")
    15 km(01:52'12")
    		00:39'44" (+07'37")01:18'53" (+08'49")
    20 km(02:31'21")
    		00:39'09" (+07'02")
    25 km(03:09'18")
    		00:37'57" (+05'50")01:10'04"
    30 km(03:41'25")
    		00:32'07"
    35 km(04:19'38")
    		00:38'13" (+06'06")01:12'40" (+02'36")
    40 km(04:54'05")
    		00:34'27" (+02'20")
    Finish(05:12:57)

    日期: 2017-08-13 05:00 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 2295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
    賽後評分: 抗日作戰
    給 4 星
    8月累積里程 : 442.97 km Y拖 累積 : 21641.8 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    多運動, 無聲貓腳印 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    黃宏仲 初心兄午安！
    超帥
    運動快樂。
    2017-08-13 15:53 ·
     1 個人推
    Galen Running 初心大比關山連三馬來的更強大^^超強的耐心與毅力
    2017-08-13 16:13 ·
     1 個人推
    張艾薇 初心大~你有跑關山馬~我很像有看到你哦~恭喜厲害完賽哦
    2017-08-13 17:26 ·
     1 個人推
    丫湯哥 恭喜完成九連馬，到第九天了速度絲毫不減，太強了。
    2017-08-13 17:35 ·
     3 個人推
    蔡智宏(瞎跑團) 9天9馬94神~
    2017-08-13 19:07 ·
     1 個人推
    志聰 厲害又強大的初心大哥
    2017-08-13 19:36 ·
     1 個人推
    Ac Chen(阿禧) 好厲害的九連馬
    運動快樂
    2017-08-13 19:38 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    2017-08-13 23:11 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 真的是太厲害了~恭喜完賽~
    2017-08-14 14:02 ·
     1 個人推
    黃宏仲 初心兄早安！

    運動快樂。
    2017-08-17 06:46 ·
     1 個人推
    王家康 哇! 早安!
    2017-08-17 08:27 ·
     1 個人推
    初心 謝謝大家的鼓勵，有幸完成連馬並抗日，而耐性及恢復力就顯得格外重要，非常棒的一次體驗。另外小插曲是第5天起床後頭痛欲裂(概因前幾天為了消暑，冷飲冰品不忌口造成)，慶幸當天跑了10K後排出一身大汗症狀才緩解。
    2017-08-17 13:35 ·
     7 個人推
    歐嚕嚕 哇....嚇屬人了!! 恭喜9連馬完賽，好強的體力與意志力，好好休息了^^
    2017-08-18 09:46 ·
     1 個人推
    terresa 初心"連連每個全馬都讓人驚奇佩服不已，特別是在這種酷熱的夏季，長距離的訓練，非常了不起"看見更好的自己，你好棒棒°
    2017-08-19 10:18 ·
     1 個人推
    terresa 祝您週末愉快-
    2017-08-19 10:18 ·
     1 個人推
    阿歪 水哦！
    2017-08-19 19:03 ·
     1 個人推
    王家康 初心大午安! 九連馬愉快! 真希望有一天也能這樣跑...
    2017-08-23 12:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'07"00:08'07"
    207'43"00:15'50"
    307'32"00:23'22"
    406'45"00:30'07"
    507'15"00:37'22"
    607'00"00:44'22"
    706'50"00:51'12"
    806'55"00:58'07"
    907'00"01:05'07"
    1007'21"01:12'28"
    1107'09"01:19'37"
    1207'05"01:26'42"
    1308'43"01:35'25"
    1407'47"01:43'12"
    1509'00"01:52'12"
    1607'54"02:00'06"
    1707'17"02:07'23"
    1807'20"02:14'43"
    1909'11"02:23'54"
    2007'27"02:31'21"
    2107'17"02:38'38"
    2208'54"02:47'32"
    2308'01"02:55'33"
    2407'25"03:02'58"
    2506'20"03:09'18"
    2606'19"03:15'37"
    2706'38"03:22'15"
    2806'28"03:28'43"
    2907'02"03:35'45"
    3005'40"03:41'25"
    3107'51"03:49'16"
    3207'10"03:56'26"
    3307'50"04:04'16"
    3408'00"04:12'16"
    3507'22"04:19'38"
    3606'34"04:26'12"
    3706'19"04:32'31"
    3808'31"04:41'02"
    3906'49"04:47'51"
    4006'14"04:54'05"
    4106'52"05:00'57"
    4206'47"05:07'44"
    42.513'43"05:14'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :