5.6 km | 01:10:20 | 12:34/km日期: 2017-08-12 14:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 09'50" / 11'59" / 11'48" / 10'09" / 14'58" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+05'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'33" (+09'43") | 592 / 5592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 11'59" | 00:21'49" |
| 3 | 11'48" | 00:33'37" |
| 4 | 10'09" | 00:43'46" |
| 5 | 14'58" | 00:58'44" |
| 5.6 | 19'34" | 01:10'20" |
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