Will Chen 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Will Chen 金門
ID 275487

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5.4 km | 00:38:08 | 07:04/km

日期: 2017-08-14 20:47 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 01'42" / 07'33" / 07'10" / 07'20" / 07'00" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59"

1000 / 1000

2

07'32"

(14'32")

07'32" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'09"

(21'41")

07'09" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'20"

(29'02")

07'20" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'59"

(36'01")

06'59"

1000 / 5000

6

02'06"

(38'08")

05'28"

385 / 5386

8月累積里程 : 39.68 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'42"	00:01'42"
2	07'33"	00:09'15"
3	07'10"	00:16'25"
4	07'20"	00:23'45"
5	07'00"	00:30'45"
5.4	05'28"	00:32'52"

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