13.4 km | 02:03:55 | 09:14/km日期: 2017-08-19 07:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1285 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'51" / 10'08" / 08'33" / 08'15" / 09'25" / 09'01" / 09'34" / 09'52" / 08'04" / 08'22" / 13'07" / 09'37" / 08'00" / 10'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 10'08" | 00:17'59" |
| 3 | 08'33" | 00:26'32" |
| 4 | 08'15" | 00:34'47" |
| 5 | 09'25" | 00:44'12" |
| 6 | 09'01" | 00:53'13" |
| 7 | 09'34" | 01:02'47" |
| 8 | 09'52" | 01:12'39" |
| 9 | 08'04" | 01:20'43" |
| 10 | 08'22" | 01:29'05" |
| 11 | 13'07" | 01:42'12" |
| 12 | 09'37" | 01:51'49" |
| 13 | 08'00" | 01:59'49" |
| 13.4 | 10'11" | 02:03'56" |
留言 
