14.2 km | 01:20:47 | 05:40/km日期: 2008-05-11 11:39 - 總爬升: 134 m - 地點: 新竹科學園區 - 平均心率: 175 - 卡路里: 825 Cal
Pace: 04'56" / 04'48" / 05'22" / 05'48" / 05'26" / 05'14" / 05'28" / 05'48" / 07'00" / 05'44" / 05'21" / 06'02" / 06'40" / 05'53" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'48" | 00:09'44" |
| 3 | 05'22" | 00:15'06" |
| 4 | 05'48" | 00:20'54" |
| 5 | 05'26" | 00:26'20" |
| 6 | 05'14" | 00:31'34" |
| 7 | 05'28" | 00:37'02" |
| 8 | 05'48" | 00:42'50" |
| 9 | 07'00" | 00:49'50" |
| 10 | 05'44" | 00:55'34" |
| 11 | 05'21" | 01:00'55" |
| 12 | 06'02" | 01:06'57" |
| 13 | 06'40" | 01:13'37" |
| 14 | 05'53" | 01:19'30" |
| 14.2 | 05'49" | 01:20'47" |
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