7.3 km | 00:36:30 | 05:00/km日期: 2017-08-09 19:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6110 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'04" / 04'55" / 04'51" / 04'59" / 05'00" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'20") | 1005 / 1005 | 162 / 119 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1003 / 2008 | 165 / 118 |
| 3 | | 05'04" (+00'17") | 1008 / 3016 | 166 / 118 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1005 / 4022 | 168 / 121 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5023 | 169 / 123 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1009 / 6033 | 168 / 118 |
| 7 | | 04'55" (+00'08") | 1005 / 7038 | 169 / 119 |
| 8 | | 04'35" | 304 / 7342 | 172 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
209.62 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
503.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'04" | 00:15'20" |
| 4 | 04'55" | 00:20'15" |
| 5 | 04'51" | 00:25'06" |
| 6 | 04'59" | 00:30'05" |
| 7 | 05'00" | 00:35'05" |
| 7.3 | 04'39" | 00:36'30" |
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