小吳 wucm 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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12.1 km | 00:54:20 | 04:29/km

日期: 2017-08-10 19:04 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 04'50" / 04'31" / 04'15" / 04'29" / 04'21" / 04'28" / 04'26" / 04'22" / 04'12" / 03'43" / 05'09" / 05'03" / 05'03" /

團練

8月累積里程 : 117.56 km

GPX 上傳 | 7 years ago

蔡德甫, 陳四斤和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'31"	00:09'21"
3	04'15"	00:13'36"
4	04'29"	00:18'05"
5	04'21"	00:22'26"
6	04'28"	00:26'54"
7	04'26"	00:31'20"
8	04'22"	00:35'42"
9	04'12"	00:39'54"
10	03'43"	00:43'37"
11	05'09"	00:48'46"
12	05'03"	00:53'49"
12.1	05'02"	00:54'20"

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