全馬 | 05:42:49 | 08:06/km | 第44馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-08-11 |
| 成績 | 05:42:49 |
| 總名次 | 136 / 476 |
| 分組名次 | 121 / 407 |
| 平均速度 | 08:06/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'37" | 01:10'39" |
| 00:37'02" (+03'25") |
| 00:33'44" (+00'07") | 01:12'08" (+01'29") |
| 00:38'24" (+04'47") |
| 00:36'17" (+02'40") | 01:11'59" (+01'20") |
| 00:35'42" (+02'05") |
| 00:44'53" (+11'16") | 01:38'58" (+28'19") |
| 00:54'05" (+20'28") |
|
日期: 2017-08-11 05:01 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2741 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
怎麼覺得比環花東六日賽還累？
跑完回家休息一個下午，整個人還是熱烘烘的。
體力，痠痛也還沒有恢復。
真不知道明後天要怎麼跑。
30公里以後明顯掉速，我還是無法抵擋太陽。
氣象預報說，明天還比今天增加3度。
明天……看著辦囉。
# 還好我不是跑9天，而是3天。
# 好像環花東的同學會一樣，至少來了10個。
賽前宣言: 三連馬第一天，為年底的環花東先做準備。
賽後評分: 補給充足，前一站的補給還沒吃完，下一站就出現了。雖然每年關山馬都很熱，但關山人的熱情也不是蓋的。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.70 km 
SKETCHER GoRun Ultra-R #11.5紅黑 累積 :
1267.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'53" | 00:14'38" |
| 3 | 06'14" | 00:20'52" |
| 4 | 06'13" | 00:27'05" |
| 5 | 06'32" | 00:33'37" |
| 6 | 06'45" | 00:40'22" |
| 7 | 06'43" | 00:47'05" |
| 8 | 07'09" | 00:54'14" |
| 9 | 06'47" | 01:01'01" |
| 10 | 09'38" | 01:10'39" |
| 11 | 06'31" | 01:17'10" |
| 12 | 07'24" | 01:24'34" |
| 13 | 06'26" | 01:31'00" |
| 14 | 07'11" | 01:38'11" |
| 15 | 06'12" | 01:44'23" |
| 16 | 07'29" | 01:51'52" |
| 17 | 07'06" | 01:58'58" |
| 18 | 08'50" | 02:07'48" |
| 19 | 07'00" | 02:14'48" |
| 20 | 07'59" | 02:22'47" |
| 21 | 06'09" | 02:28'56" |
| 22 | 07'49" | 02:36'45" |
| 23 | 07'14" | 02:43'59" |
| 24 | 08'36" | 02:52'35" |
| 25 | 06'29" | 02:59'04" |
| 26 | 06'04" | 03:05'08" |
| 27 | 08'10" | 03:13'18" |
| 28 | 06'34" | 03:19'52" |
| 29 | 08'34" | 03:28'26" |
| 30 | 06'20" | 03:34'46" |
| 31 | 10'32" | 03:45'18" |
| 32 | 06'39" | 03:51'57" |
| 33 | 08'51" | 04:00'48" |
| 34 | 07'28" | 04:08'16" |
| 35 | 11'23" | 04:19'39" |
| 36 | 07'13" | 04:26'52" |
| 37 | 08'41" | 04:35'33" |
| 38 | 16'39" | 04:52'12" |
| 39 | 13'53" | 05:06'05" |
| 40 | 07'39" | 05:13'44" |
| 41 | 17'22" | 05:31'06" |
| 42 | 06'53" | 05:37'59" |
| 42.8 | 07'52" | 05:44'14" |
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