6.0 km | 00:37:21 | 06:13/km日期: 2017-08-09 17:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 06'22" / 06'11" / 05'59" / 06'30" / 05'47" / 06'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.65 km Skechers gomeb strada 2 累積 :
739.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'11" | 00:12'33" |
3 | 05'59" | 00:18'32" |
4 | 06'30" | 00:25'02" |
5 | 05'47" | 00:30'49" |
6 | 06'30" | 00:37'19" |
6.0 | 05'18" | 00:37'21" |