14.0 km | 01:09:04 | 04:55/km日期: 2017-08-10 19:23 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 12634 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'09" / 05'18" / 05'15" / 05'17" / 04'24" / 04'37" / 05'24" / 05'23" / 04'30" / 04'31" / 04'21" / 04'14" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+01'10") | 1005 / 1005 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'06" (+00'57") | 1007 / 2013 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'59") | 1001 / 3014 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'18" (+01'09") | 1008 / 4023 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'13" (+01'04") | 1005 / 5028 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'12" (+01'03") | 1003 / 6032 | 182 / 104 |
| 7 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 7032 | 186 / 122 |
| 8 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 8033 | 186 / 115 |
| 9 | | 05'22" (+01'13") | 1003 / 9036 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'21" (+01'12") | 1005 / 10042 | 184 / 101 |
| 11 | | 04'28" (+00'19") | 1002 / 11045 | 184 / 121 |
| 12 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 12045 | 183 / 119 |
| 13 | | 04'21" (+00'12") | 1011 / 13056 | 185 / 123 |
| 14 | | 04'09" | 1003 / 14060 | 188 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
255.48 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 05'09" | 00:15'39" |
| 4 | 05'18" | 00:20'57" |
| 5 | 05'15" | 00:26'12" |
| 6 | 05'17" | 00:31'29" |
| 7 | 04'24" | 00:35'53" |
| 8 | 04'37" | 00:40'30" |
| 9 | 05'24" | 00:45'54" |
| 10 | 05'23" | 00:51'17" |
| 11 | 04'30" | 00:55'47" |
| 12 | 04'31" | 01:00'18" |
| 13 | 04'21" | 01:04'39" |
| 14 | 04'14" | 01:08'53" |
| 14.0 | 06'07" | 01:09'04" |
留言 
展開計圈分析
