呂忠瑩 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

呂忠瑩台中
ID 250147

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3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

日期: 2017-08-23 05:38 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3158 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'26" / 06'08" / 05'11" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+01'15")

1002 / 1002

172 / 90

2

06'08"

(12'34")

06'05" (+00'55")

1005 / 2007

175 / 93

3

05'11"

(17'45")

05'10"

1000 / 3008

182 / 106

4

00'09"

(17'54")

05'24" (+00'14")

27 / 3036

173 / 106

8月累積里程 : 11.63 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Pasino, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'08"	00:12'34"
3	05'11"	00:17'45"
3.0	05'24"	00:17'54"

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