羅吉偉 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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6.0 km | 00:31:22 | 05:11/km

日期: 2017-08-09 05:39 - 地點: 龍潭區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'00" / 05'12" / 04'48" / 04'48" / 05'18" /

基本訓練

8月累積里程 : 171.06 km

Puma SPEED 600 IGNITE PWRCOOL 累積 : 1096.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

呂理用, Jason Chang 和其他 160 人說推

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觀看另 12 則留言

❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 吉偉哥運動愉快晚安^^

2017-08-09 23:57 ·

廖俊欽吉偉兄熬早運動快樂呦 ^o^

2017-08-10 05:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'00"	00:16'20"
4	05'12"	00:21'32"
5	04'48"	00:26'20"
6	04'48"	00:31'08"
6.0	05'13"	00:31'22"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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