10.0 km | 01:07:12 | 06:43/km日期: 2017-08-09 16:33 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 05'35" / 07'07" / 06'52" / 06'26" / 07'22" / 07'28" / 07'12" / 06'30" / 06'24" / 3141'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'42") | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'07" | 00:12'42" |
| 3 | 06'52" | 00:19'34" |
| 4 | 06'26" | 00:26'00" |
| 5 | 07'22" | 00:33'22" |
| 6 | 07'28" | 00:40'50" |
| 7 | 07'12" | 00:48'02" |
| 8 | 06'30" | 00:54'32" |
| 9 | 06'24" | 01:00'56" |
| 10.0 | 06'16" | 01:07'13" |
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