揚登 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

揚登桃園
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12.2 km | 00:57:21 | 04:42/km

日期: 2017-08-09 17:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 04'59" / 04'47" / 04'50" / 04'53" / 04'38" / 04'40" / 04'41" / 04'43" / 04'37" / 04'37" / 04'42" / 04'30" / 04'15" /

8月累積里程 : 150.57 km

MIZUNO Rider 18 J1GC150870 累積 : 2108.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 胡淑琍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'47"	00:09'46"
3	04'50"	00:14'36"
4	04'53"	00:19'29"
5	04'38"	00:24'07"
6	04'40"	00:28'47"
7	04'41"	00:33'28"
8	04'43"	00:38'11"
9	04'37"	00:42'48"
10	04'37"	00:47'25"
11	04'42"	00:52'07"
12	04'30"	00:56'37"
12.2	04'15"	00:57'21"

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