13.2 km | 01:06:38 | 05:01/km日期: 2017-08-07 19:25 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 12132 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'58" / 05'49" / 05'19" / 04'18" / 04'20" / 04'10" / 04'13" / 04'04" / 05'06" / 04'58" / 04'54" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+02'11") | 1006 / 1006 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+01'50") | 1004 / 2011 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+01'52") | 1004 / 3016 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'49" (+01'45") | 1006 / 4022 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'16" (+01'12") | 1008 / 5031 | 180 / 105 |
| 6 | | 04'15" (+00'11") | 1010 / 6042 | 185 / 126 |
| 7 | | 04'17" (+00'13") | 1005 / 7048 | 186 / 125 |
| 8 | | 04'09" (+00'05") | 1001 / 8049 | 188 / 127 |
| 9 | | 04'12" (+00'08") | 1003 / 9052 | 189 / 125 |
| 10 | | 04'04" | 1008 / 10060 | 190 / 128 |
| 11 | | 05'06" (+01'02") | 1008 / 11069 | 184 / 106 |
| 12 | | 04'54" (+00'50") | 1008 / 12077 | 186 / 109 |
| 13 | | 04'53" (+00'49") | 1002 / 13080 | 186 / 109 |
| 14 | | 04'43" (+00'39") | 243 / 13323 | 185 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
255.48 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'58" | 00:18'12" |
| 4 | 05'49" | 00:24'01" |
| 5 | 05'19" | 00:29'20" |
| 6 | 04'18" | 00:33'38" |
| 7 | 04'20" | 00:37'58" |
| 8 | 04'10" | 00:42'08" |
| 9 | 04'13" | 00:46'21" |
| 10 | 04'04" | 00:50'25" |
| 11 | 05'06" | 00:55'31" |
| 12 | 04'58" | 01:00'29" |
| 13 | 04'54" | 01:05'23" |
| 13.2 | 05'08" | 01:06'38" |
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