Jeffery Yeh（三等國民） 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

恭喜完成了初半馬

24.0 km | 01:53:12 | 04:43/km | 第1半馬

2017 嘉義 KANO 季－歡樂超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-08-06
成績	01:53:12
總名次	46 / 2175
分組名次	14 / 1836
平均速度	04:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'41")

00:21'41"

00:45'37"

10 km

(00:45'37")

00:23'56" (+02'15")

15 km

(01:11'07")

00:25'30" (+03'49")

00:49'53" (+04'16")

20 km

(01:35'30")

00:24'23" (+02'42")

Finish

(01:53:12)

日期: 2017-08-06 06:00 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

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賽前宣言: Gogogo!

賽後評分: 只有太熱，主辦單位很有辦理經驗!!!
給 5 星

8月累積里程 : 223.75 km

Skechers Go Run 400 累積 : 454.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

智源, 王弘軒（三等國民）和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jeffery Yeh（三等國民） XDDDDDD

2017-08-06 13:18 ·

1 個人推

Mangnate liu（三等國民）隊長！太強了！

2017-08-06 13:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'00"	00:08'18"
3	04'17"	00:12'35"
4	04'28"	00:17'03"
5	04'38"	00:21'41"
6	04'39"	00:26'20"
7	04'52"	00:31'12"
8	04'45"	00:35'57"
9	04'48"	00:40'45"
10	04'52"	00:45'37"
11	05'05"	00:50'42"
12	05'04"	00:55'46"
13	05'07"	01:00'53"
14	05'24"	01:06'17"
15	04'50"	01:11'07"
16	04'50"	01:15'57"
17	04'41"	01:20'38"
18	04'52"	01:25'30"
19	05'04"	01:30'34"
20	04'56"	01:35'30"
21	04'55"	01:40'25"
22	05'03"	01:45'28"
23	04'46"	01:50'14"
23.7	04'46"	01:53'29"

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