王全利 (新竹瘋) 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

12.1 km | 01:16:40 | 06:18/km

日期: 2017-08-06 16:50 - 地點: 興達發電廠 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'42" / 06'01" / 04'57" / 07'11" / 06'17" / 06'41" / 07'13" / 06'26" / 06'28" / 06'03" / 06'13" / 06'44" / 05'01" /

利用上班空檔偷偷小跑一下。

8月累積里程 : 116.61 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), sunway 和其他 25 人說推

·

高文言全利兄早安，運動愉快。

2017-08-07 08:53 ·

高文言全利兄早安，父親節快樂。

2017-08-08 08:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'01"	00:11'43"
3	04'57"	00:16'40"
4	07'11"	00:23'51"
5	06'17"	00:30'08"
6	06'41"	00:36'49"
7	07'13"	00:44'02"
8	06'26"	00:50'28"
9	06'28"	00:56'56"
10	06'03"	01:02'59"
11	06'13"	01:09'12"
12	06'44"	01:15'56"
12.1	04'59"	01:16'40"

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