5.0 km | 00:29:55 | 05:56/km日期: 2013-11-26 06:23 - 平均心率: 67 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 06'08" / 05'52" / 05'50" / 05'37" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'38") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'08" (+00'32") | 1003 / 2007 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1009 / 3016 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 996 / 4013 |
| 5 | | 05'36" | 1010 / 5023 |
| 6 | | 04'55" | 33 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.82 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
796.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 3 | 05'52" | 00:18'16" |
| 4 | 05'50" | 00:24'06" |
| 5 | 05'37" | 00:29'43" |
| 5.0 | 09'46" | 00:30'00" |
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