林鉦普 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鉦普宜蘭
ID 292662

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5.0 km | 00:25:25 | 05:05/km

日期: 2017-08-02 19:30 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 04'44" / 05'02" / 05'03" / 04'52" / 05'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

04'45"

1126 / 1126

2

05'04"

(10'26")

05'03" (+00'18")

1002 / 2129

3

05'05"

(15'31")

05'01" (+00'16")

1011 / 3140

4

04'52"

(20'23")

04'52" (+00'07")

999 / 4139

5

05'02"

(25'25")

05'00" (+00'15")

1006 / 5145

8月累積里程 : 94.48 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

王亮晶, Gyakusou 和其他 1 人說推

·

Gyakusou 沒約一下

2017-08-03 15:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'02"	00:09'46"
3	05'03"	00:14'49"
4	04'52"	00:19'41"
5	05'11"	00:24'52"
5.0	00'00"	00:25'25"

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