5.1 km | 00:42:28 | 08:17/km日期: 2017-08-01 19:41 - 地點: 文仁訓練中心 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6021 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'40" / 06'54" / 06'41" / 07'45" / 07'40" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" (+05'06") | 1007 / 1007 | 104 / 81 |
| 2 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 2008 | 169 / 85 |
| 3 | | 06'41" | 1010 / 3018 | 170 / 87 |
| 4 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 4018 | 149 / 87 |
| 5 | | 08'08" (+01'27") | 1008 / 5027 | 143 / 85 |
| 6 | | 08'04" (+01'23") | 121 / 5149 | 139 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 06'54" | 00:18'34" |
| 3 | 06'41" | 00:25'15" |
| 4 | 07'45" | 00:33'00" |
| 5 | 07'40" | 00:40'40" |
| 5.1 | 14'46" | 00:42'28" |
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