onion 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

onion 彰化
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4.8 km | 00:25:26 | 05:18/km

日期: 2013-11-26 18:17 - 地點: 彰泰國中操場 - 天氣: 天黑黑 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 05'53" / 05'20" / 05'06" / 05'07" / 05'05" /

晚上還有事情，只能小跑一下。

11月累積里程 : 225.70 km

M1 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溪湖人和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'20"	00:11'13"
3	05'06"	00:16'19"
4	05'07"	00:21'26"
4.8	05'05"	00:25'26"

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成績 : 04:39:10

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