呂忠瑩 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

呂忠瑩台中
ID 250147

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2.6 km | 00:12:18 | 04:45/km

日期: 2017-08-07 16:50 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 2180 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 01'38" / 01'32" / 03'36" / 05'00" / 00'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'11"

(04'11")

04'09"

1007 / 1007

171 / 140

2

05'11"

(09'22")

05'10" (+01'01")

1002 / 2010

180 / 107

3

02'56"

(12'18")

04'58" (+00'49")

589 / 2600

180 / 111

8月累積里程 : 11.63 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

巧玲, Pasino 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'38"	00:01'38"
2	01'32"	00:03'10"
3	03'36"	00:06'46"
4	05'00"	00:11'46"
2.6	00'-22"	00:12'18"

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