曾信福 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:32:47 | 06:32/km

日期: 2017-08-02 17:34 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'28" / 06'19" / 06'47" / 06'47" / 06'24" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'47")

06'19"

1000 / 2000

3

06'46"

(19'33")

06'46" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'47"

(26'21")

06'47" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'45")

06'23" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'47")

05'14"

6 / 5006

8月累積里程 : 103.29 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 林土豆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'19"	00:12'47"
3	06'47"	00:19'34"
4	06'47"	00:26'21"
5	06'24"	00:32'45"
5.0	05'18"	00:32'47"

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