Kenny 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny 香港
ID 7276

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10.0 km | 00:38:18 | 03:49/km

第四屆(2013)北區豐盛人生健樂長跑

官方成績
日期	2013-12-01
成績	00:38:18
總名次	16 / 752
分組名次	7 / 302
平均速度	03:49/km

日期: 2013-12-01 08:00 - 卡路里: 585 Cal

香港

Kenny

·

上星期 UNICEF 半馬後，讓腳底水泡復原，休息了差不多一個星期，今早這個賽事正好幫助回復狀態，另外賽道差幾百公尺才足 10K

賽後評分: 地區賽事，大部份賽道是封閉的，但不同組別起跑安排十分之差，賽會有很大進步空間
給 2 星

12月累積里程 : 124.39 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 524.1 km

手動上傳 | 10 years ago

EEcat, Fred Wang 和其他 19 人說推

·

eto 師兄,好成績.

2013-12-02 10:48 ·

黃家偉（智邦路跑） Excellent !!

2013-12-04 01:27 ·

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