5.6 km | 00:31:52 | 05:42/km日期: 2017-08-02 21:39 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'34" / 08'33" / 05'47" / 05'50" / 05'54" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 588 / 5588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.76 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1055.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 08'33" | 00:14'07" |
| 3 | 05'47" | 00:19'54" |
| 4 | 05'50" | 00:25'44" |
| 5 | 05'54" | 00:31'38" |
| 5.6 | 05'39" | 00:34'58" |
留言 
