黃小喵 2013/11/26 訓練日誌

黃小喵高雄
ID 15190

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黃小喵

10.0 km | 00:59:41 | 05:57/km

日期: 2013-11-26 19:15 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'45" / 06'31" / 06'12" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 05'55" / 05'49" / 05'24" / 05'35" / 02'33" /

比賽完舒緩一下
說好慢慢跑~~
不小心暴衝~~
開心就對摟!!
跑完像洗完澡一樣~~
忙裡偷閒等等要寫論文瞜~~

11月累積里程 : 180.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, Erik 和其他 35 人說推

留言

觀看另 9 則留言

雅雪好~我等你回來電我~

2013-11-28 19:46 ·

Erik 看到小喵的配速，這樣均速比我快，
我得多練習了 .....

2013-12-01 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'31"	00:13'16"
3	06'12"	00:19'28"
4	05'45"	00:25'13"
5	05'48"	00:31'01"
6	05'53"	00:36'54"
7	05'55"	00:42'49"
8	05'49"	00:48'38"
9	05'24"	00:54'02"
10	05'35"	00:59'37"
10.0	02'31"	00:59'41"

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