黎修真 2017/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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5.4 km | 01:03:20 | 11:42/km

日期: 2017-07-28 20:06 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'24" / 14'09" / 11'40" / 07'23" / 14'58" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'22" (+01'45")

991 / 991

2

14'15"

(23'33")

14'03" (+06'26")

1013 / 2005

3

11'51"

(35'24")

11'26" (+03'49")

1035 / 3041

4

07'54"

(43'18")

07'37"

1036 / 4077

5

15'47"

(59'05")

16'15" (+08'38")

970 / 5048

6

04'15"

(01:03'20")

10'43" (+03'06")

395 / 5444

Hash夜跑

7月累積里程 : 252.31 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), min 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	14'09"	00:23'33"
3	11'40"	00:35'13"
4	07'23"	00:42'36"
5	14'58"	00:57'34"
5.4	14'03"	01:03'20"

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