楊書易 2017/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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7.1 km | 00:50:22 | 07:08/km

日期: 2017-07-28 15:27 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 10'16" / 05'51" / 06'02" / 06'32" / 06'48" / 06'59" / 07'14" / 11'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 26.81 km

NIKE FREE 累積 : 1119.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳茶米, 楊書易和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	05'51"	00:16'07"
3	06'02"	00:22'09"
4	06'32"	00:28'41"
5	06'48"	00:35'29"
6	06'59"	00:42'28"
7	07'14"	00:49'42"
7.1	12'35"	00:50'24"

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