9.3 km | 00:58:22 | 06:16/km日期: 2017-07-26 07:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 05'57" / 05'43" / 06'44" / 06'32" / 06'23" / 06'15" / 06'12" / 06'07" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 9292 / 9292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'57" | 00:12'25" |
3 | 05'43" | 00:18'08" |
4 | 06'44" | 00:24'52" |
5 | 06'32" | 00:31'24" |
6 | 06'23" | 00:37'47" |
7 | 06'15" | 00:44'02" |
8 | 06'12" | 00:50'14" |
9 | 06'07" | 00:56'21" |
9.3 | 06'50" | 00:58'21" |