5.6 km | 01:05:42 | 11:39/km日期: 2017-07-24 22:06 - 平均心率: 113 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'45" / 11'17" / 11'39" / 12'24" / 11'45" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+01'36") | 637 / 5637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 11'17" | 00:22'02" |
| 3 | 11'39" | 00:33'41" |
| 4 | 12'24" | 00:46'05" |
| 5 | 11'45" | 00:57'50" |
| 5.6 | 12'20" | 01:05'42" |
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