8.0 km | 01:00:36 | 07:32/km日期: 2017-07-20 19:37 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'42" / 07'52" / 07'36" / 07'12" / 07'03" / 06'52" / 07'00" / 07'08" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'52" | 00:17'34" |
| 3 | 07'36" | 00:25'10" |
| 4 | 07'12" | 00:32'22" |
| 5 | 07'03" | 00:39'25" |
| 6 | 06'52" | 00:46'17" |
| 7 | 07'00" | 00:53'17" |
| 8 | 07'08" | 01:00'25" |
| 8.0 | 06'21" | 01:00'37" |
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