Runners-益誠 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-益誠彰化
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6.0 km | 00:31:37 | 05:14/km

日期: 2017-07-23 17:28 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'59" / 05'09" / 05'14" / 05'13" / 05'23" / 05'29" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'55"

989 / 989

2

05'09"

(10'02")

05'08" (+00'13")

1000 / 1990

3

05'20"

(15'22")

05'16" (+00'21")

1011 / 3002

4

05'13"

(20'35")

05'12" (+00'17")

1000 / 4002

5

05'23"

(25'58")

05'22" (+00'27")

1002 / 5005

展開計圈分析

流流汗！

7月累積里程 : 37.85 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

范良和, ricky tseng 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'09"	00:10'08"
3	05'14"	00:15'22"
4	05'13"	00:20'35"
5	05'23"	00:25'58"
6	05'29"	00:31'27"
6.0	04'09"	00:31'37"

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