曾信福 2017/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:31:39 | 06:19/km

日期: 2017-07-25 17:34 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'39" / 06'11" / 06'14" / 06'31" / 06'01" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'50")

06'11" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'04")

06'14" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'35")

06'30" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'00"

(31'36")

06'00"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'38")

05'22"

8 / 5008

7月累積里程 : 101.96 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 林土豆和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'11"	00:12'50"
3	06'14"	00:19'04"
4	06'31"	00:25'35"
5	06'01"	00:31'36"
5.0	04'03"	00:31'38"

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