10.1 km | 01:15:28 | 07:27/km日期: 2017-07-23 06:01 - 總爬升: 152 m - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'21" / 06'18" / 12'02" / 07'02" / 08'55" / 08'27" / 18'32" / 08'04" / 07'58" / 07'21" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.11 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
265.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'18" | 00:12'39" |
| 3 | 12'02" | 00:24'41" |
| 4 | 07'02" | 00:31'43" |
| 5 | 08'55" | 00:40'38" |
| 6 | 08'27" | 00:49'05" |
| 7 | 18'32" | 01:07'37" |
| 8 | 08'04" | 01:15'41" |
| 9 | 07'58" | 01:23'39" |
| 10 | 07'21" | 01:31'00" |
| 10.1 | 05'58" | 01:31'39" |
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