4.8 km | 00:55:41 | 11:42/km日期: 2017-07-22 16:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'38" / 11'11" / 11'06" / 13'00" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+00'20") | 754 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'11" | 00:22'49" |
| 3 | 11'06" | 00:33'55" |
| 4 | 13'00" | 00:46'55" |
| 4.8 | 11'26" | 00:55'33" |
留言 
