3.3 km | 00:16:33 | 05:03/km日期: 2017-07-21 17:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'52" / 04'49" / 05'03" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'55") | 269 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.31 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'49" | 00:09'41" |
| 3 | 05'03" | 00:14'44" |
| 3.3 | 06'43" | 00:16'33" |
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