5.5 km | 01:15:22 | 13:44/km日期: 2017-06-25 17:03 - 平均心率: 67 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'06" / 07'50" / 08'24" / 15'56" / 21'18" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'15") | 1002 / 1002 |
2 | | 07'49" | 1013 / 2015 |
3 | | 08'24" (+00'35") | 1011 / 3026 |
4 | | 16'17" (+08'28") | 1012 / 4039 |
5 | | 21'22" (+13'33") | 1014 / 5053 |
6 | | 25'24" (+17'35") | 482 / 5535 |
7 | | 36'08" (+28'19") | 4 / 5540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'50" | 00:15'56" |
3 | 08'24" | 00:24'20" |
4 | 15'56" | 00:40'16" |
5 | 21'18" | 01:01'34" |
5.5 | 28'20" | 01:15'22" |