Frank Wu 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wu 宜蘭
ID 300325

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7.0 km | 00:37:10 | 05:18/km

日期: 2017-07-22 17:48 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'40" / 05'05" / 05'04" / 05'38" / 05'18" / 05'05" / 05'10" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36" (+00'32")

994 / 994

2

05'10"

(10'45")

05'04"

1018 / 2012

3

05'08"

(15'53")

05'04"

1012 / 3024

4

05'40"

(21'33")

05'40" (+00'36")

997 / 4022

5

05'12"

(26'45")

05'14" (+00'10")

992 / 5015

展開計圈分析

7月累積里程 : 64.39 km

Adidas Boston 6 累積 : 1167.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Erin, みが和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'05"	00:10'45"
3	05'04"	00:15'49"
4	05'38"	00:21'27"
5	05'18"	00:26'45"
6	05'05"	00:31'50"
7	05'10"	00:37'00"
7.0	16'40"	00:37'10"

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