曾信福 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.0 km | 00:25:07 | 06:13/km

日期: 2017-07-17 17:38 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'23" / 06'06" / 06'12" / 06'13" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'29")

06'06"

1000 / 2000

3

06'11"

(18'40")

06'11" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'53")

06'13" (+00'07")

1000 / 4000

5

00'13"

(25'06")

05'27"

39 / 4039

7月累積里程 : 101.96 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張倫, 單細胞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'06"	00:12'29"
3	06'12"	00:18'41"
4	06'13"	00:24'54"
4.0	05'26"	00:25'07"

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