10.1 km | 00:51:16 | 05:04/km日期: 2017-07-22 05:51 - 地點: 花蓮海岸路 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 9055 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'53" / 05'00" / 05'05" / 05'07" / 05'11" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 05'08" / 04'54" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1004 / 1004 | 178 / 114 |
| 2 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 2004 | 178 / 112 |
| 3 | | 05'04" (+00'11") | 1013 / 3018 | 176 / 111 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4019 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1003 / 5022 | 177 / 108 |
| 6 | | 05'03" (+00'10") | 1009 / 6031 | 174 / 113 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1009 / 7041 | 176 / 112 |
| 8 | | 05'06" (+00'13") | 1010 / 8052 | 174 / 112 |
| 9 | | 05'03" (+00'10") | 1004 / 9056 | 178 / 110 |
| 10 | | 04'54" (+00'01") | 1007 / 10063 | 176 / 115 |
| 11 | | 05'21" (+00'28") | 105 / 10169 | 164 / 113 |
上傳之後才發現，原來五天沒跑步了！每次比賽完都這樣
7月累積里程 :
142.53 km 
美津濃 J1GC170414 累積 :
1375.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'00" | 00:09'53" |
| 3 | 05'05" | 00:14'58" |
| 4 | 05'07" | 00:20'05" |
| 5 | 05'11" | 00:25'16" |
| 6 | 05'04" | 00:30'20" |
| 7 | 05'03" | 00:35'23" |
| 8 | 05'10" | 00:40'33" |
| 9 | 05'08" | 00:45'41" |
| 10 | 04'54" | 00:50'35" |
| 10.1 | 06'27" | 00:51'16" |
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