5.0 km | 00:24:57 | 04:58/km日期: 2017-07-17 18:19 - 地點: 好修國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'37" / 04'52" / 04'43" / 07'58" / 04'45" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'52" | 00:10'29" |
| 3 | 04'43" | 00:15'12" |
| 4 | 07'58" | 00:23'10" |
| 5 | 04'45" | 00:27'55" |
| 5.0 | 02'47" | 00:27'58" |
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