吳俊賢 2012/01/13 訓練日誌

吳俊賢屏東
ID 931

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吳俊賢

11.0 km | 00:55:57 | 05:04/km

日期: 2012-01-13 16:08 - 地點: 家-外面 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 04'36" / 04'53" / 14'08" /

沒熱身直接上= =
話說M1是打開後就開始計時了嗎??(還是剛始動時才計時)

1月累積里程 : 181.21 km

M1 上傳 | 12 years ago

yamato 說推

留言

吳俊賢一整個星期就只能跑例假日><"
不過,下午天氣超棒的,太陽不大,風有點強,還是不減跑步的興趣

2012-01-14 01:41 ·

yamato 橘燈開始閃動時才會開始記錄。

2012-01-14 05:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'10"	00:15'42"
4	05'08"	00:20'50"
5	05'08"	00:25'58"
6	04'59"	00:30'57"
7	05'00"	00:35'57"
8	05'01"	00:40'58"
9	05'02"	00:46'00"
10	04'36"	00:50'36"
11	04'53"	00:55'29"
11.0	14'08"	00:55'57"

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