11.5 km | 01:57:44 | 10:14/km日期: 2017-07-13 14:38 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 22388 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'03" / 11'00" / 14'15" / 10'42" / 10'59" / 10'40" / 05'44" / 08'22" / 10'08" / 11'09" / 04'56" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'09" (+08'12") | 1000 / 1000 | 204 / 37 |
| 2 | | 11'07" (+06'10") | 1002 / 2003 | 222 / 40 |
| 3 | | 14'20" (+09'23") | 1004 / 3008 | 179 / 38 |
| 4 | | 11'50" (+06'53") | 1003 / 4011 | 188 / 44 |
| 5 | | 10'23" (+05'26") | 1005 / 5017 | 205 / 46 |
| 6 | | 10'47" (+05'50") | 1006 / 6023 | 133 / 69 |
| 7 | | 05'39" (+00'42") | 1002 / 7026 | 171 / 103 |
| 8 | | 09'21" (+04'24") | 1003 / 8029 | 216 / 49 |
| 9 | | 09'12" (+04'15") | 1000 / 9030 | 202 / 53 |
| 10 | | 11'07" (+06'10") | 1006 / 10037 | 159 / 56 |
| 11 | | 04'57" | 1001 / 11038 | 181 / 111 |
| 12 | | 10'44" (+05'47") | 501 / 11539 | 228 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 198.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 11'00" | 00:24'03" |
| 3 | 14'15" | 00:38'18" |
| 4 | 10'42" | 00:49'00" |
| 5 | 10'59" | 00:59'59" |
| 6 | 10'40" | 01:10'39" |
| 7 | 05'44" | 01:16'23" |
| 8 | 08'22" | 01:24'45" |
| 9 | 10'08" | 01:34'53" |
| 10 | 11'09" | 01:46'02" |
| 11 | 04'56" | 01:50'58" |
| 11.5 | 13'29" | 01:57'44" |
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