12.0 km | 01:01:47 | 05:08/km日期: 2013-11-21 05:46 - 平均心率: 35 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 05'06" / 04'56" / 05'02" / 05'02" / 04'57" / 05'02" / 05'08" / 05'12" / 05'05" / 05'09" / 05'09" / 30'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'06" | 00:10'41" |
| 3 | 04'56" | 00:15'37" |
| 4 | 05'02" | 00:20'39" |
| 5 | 05'02" | 00:25'41" |
| 6 | 04'57" | 00:30'38" |
| 7 | 05'02" | 00:35'40" |
| 8 | 05'08" | 00:40'48" |
| 9 | 05'12" | 00:46'00" |
| 10 | 05'05" | 00:51'05" |
| 11 | 05'09" | 00:56'14" |
| 12 | 05'09" | 01:01'23" |
| 12.0 | 30'46" | 01:01'47" |
留言 
